Was ist AIM?

AIM – Awareness of Inner Movement – wurde von Sabeth Kemmler aus Berlin ins Leben gerufen und verbreitet sich seit vielen Jahren immer mehr. Viele Menschen sind entscheidende Schritte in ihrem Leben mit der Unterstützung von AIM gegangen oder haben AIM zu ihrer täglichen Begleiterin gemacht.

Kurz gesagt ...

AIM – Awareness of Inner Movement - ist eine

• achtsamkeitsbasierte,
• atemunterstützte und
• körperorientierte

Methode zur Selbstanwendung. Sie führt zu mehr Gelassenheit, Klarheit & Innerer Freiheit.

Das achtsame Hineinspüren in den Körper und die uneingeschränkte Akzeptanz der eigenen Gefühle sind zentrale Elemente von AIM. Den meisten Menschen hilft das Wiederentdecken der natürlichen Fähigkeit, sich bei emotionalen Prozessen vom Atem unterstützen zu lassen. Oftmals nutzen wir unser Atemspektrum nur zu einem geringen Teil und müssen erst über achtsames Erforschen die ganze Bandbreite der Möglichkeiten neu kennen lernen.

AIM hilft, die eigene Persönlichkeit weiter zu entwickeln, ebenso wie die Fähigkeit in einem selbstbewussten und guten Kontakt mit anderen zu sein. Darüber hinaus stärkt es das Bewusstsein, dass alles Leben miteinander verbunden ist und voneinander abhängig ist. AIM kann zu spirituellen Erfahrungen führen oder bei anderen spirituellen Praxiswegen, wie Meditation oder Yoga, unterstützend wirken.  

AIM ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische oder psychiatrisch-/therapeutische Behandlung. Falls Sie gerade in Therapie sind, sollten Sie abklären, ob AIM für Sie eine sinnvolle Ergänzung sein kann.

Zusätzliche Information

Weitere Informationen finden Sie auch auf der Seite von Sabeth Kemmler. Sie ist Gründerin von AIM und niedergelassene Psycotherapeutin mit dem Schwerpunkt Traumafolgestörungen. www.sabethkemmler.de