Workshops 2020/ 21
Kostenloser Online-Meditationskurs vom 17.02. - 24.03.2021
Mittwochs, 18 - 19.15 h, Online-Kurs mit Sabine Spatz
17.02.21 - Achtsamkeit & Einsichtsmeditation
24.02.21 - Die 5 Hindernisse in der Meditation
03.03.21 - Achtsamkeit bezogen auf den Körper
10.03.21 - Achtsamkeit bezogen auf das Fühlen
17.03.21 - Achtsamkeit bezogen auf das Denken
24.03.21 - Konstruktive & Destruktive Gedanken
Für einen Einsteiger-Meditationskurs suche ich Menschen, die keine oder wenig Erfahrung mit Meditation haben oder sich mehr Anleitung für ihre Meditation & Achtsamkeitspraxis wünschen. Im Kurs enthalten sind Vorschläge für die tägliche Praxis in Hinblick auf das alltägliche Leben und die Sitzmeditation.
Der Kurs findet als Treffen auf der Online-Plattform Zoom statt. Wenn Sie keine Erfahrung damit haben, können wir es vorher gerne gemeinsam ausprobieren.
Melden Sie sich bitte spätestens bis zum 15.02.21 über das Kontaktformular für Online-Veranstaltungen an und geben Sie bitte "Online-Meditationskurs" als Stichwort an »hier
Ab 09.12.20 - Kostenloser Online-Meditationskurs/ 6 Wochen
Mittwochs, 18 - 19.15 h, Online-Kurs mit Sabine Spatz
09.12.20 - Qualitäten der Achtsamkeit
16.12.20 - Achtsamkeit bezogen auf den Körper
30.12.20 - Achtsamkeit bezogen auf das Fühlen
06.01.21 - Achtsamkeit bezogen auf den Geist
13.01.21 - Achtsamkeit bezogen auf konstruktive & destruktive Gedanken
20.01.21 - Achtsamkeit bezogen auf das "Wir"
Für die Erprobung eines Konzeptes für einen Einsteiger-Meditationskurs suche ich Menschen, die keine oder wenig Erfahrung mit Meditation haben oder sich mehr Anleitung für ihre Meditation & Achtsamkeitspraxis wünschen. Im Kurs enthalten sind Vorschläge für die tägliche Praxis in Hinblick auf das alltägliche Leben und die Sitzmeditation.
Der Kurs findet als Treffen auf der Online-Plattform Zoom statt. Wenn Sie keine Erfahrung damit haben, können wir es vorher gerne gemeinsam ausprobieren.
Melden Sie sich bitte spätestens bis zum 08.12.20 über das Kontaktformular für Online-Veranstaltungen an und geben Sie bitte "Online-Meditationskurs" als Stichwort an »hier
27.09.2020 - Online-Workshop "Gelassenheit, Wut & Liebe - Anspruch & Wirklichkeit"
Online-Workshop auf Zoom - Kostenbeitrag 20 € - Link hier anfordern!
30.08.2020 - Online-Workshop "Gefühle & Meditation - sich selbst begegnen"
Online-Workshop auf Zoom - Kostenbeitrag 20 € - Link hier anfordern!
05.07.2020 - Sich selbst intelligent helfen?! - Trauma-kompetente Achtsamkeit
| Wann? | 05.07.2020, 18 - 18.45 h |
| Wo? | Online "Zoom" |
| Kosten? | kostenfrei |
| Wer? | Interessierte an der Methode AIM & Teilnehmerinnen und Teilnehmer des "Embodiment Tags" |
| Was? |
Das Treffen ist als Folgeveranstaltung für den Workshop auf dem "Embodiment Tag" gedacht. Bringt gerne noch jemanden mit. |
| Wie? |
Anmeldung hier (bitte eine Mail schicken, damit ich dir den Zoom-Link zukommen lassen kann) |
28.06.2020 - Deutschprachiger Embodiment Tag
Am Sonntag, den 28.06.2020 findet Online ein "Deutschprachiger Embodiment Tag" statt, der Menschen die Möglichkeit gibt, ihre Arbeit in einem 50-min-Workshop vorzustellen.
Ich werde die Methode AIM von 18 - 18.50 h vorstellen.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung unter folgendem Link
https://embodiedfacilitator.com/german-language-day
05.05.2019 - AIM-Praxistag "AIM lernen & üben" mit Sabine Spatz
An diesem Tag werden wir die Methode AIM alleine, zu zweit und in der Gruppe anwenden.
| Wann? |
05. Mai 2019, 11.00 - 18.00 Uhr Anmeldung bis 20. April 2019 |
|
Wo? |
TaiChiSchule, Lange Str. 79 a, 44137 Dortmund |
|
Kosten? |
40 - 60 € nach Selbsteinschätzung |
|
Wer? |
AIM-Einsteigerinnen und Einsteiger nach einem kostenlosen Erstgespräch und Menschen, die bereits Erfahrung mit der Methode AIM haben |
|
Was? |
Wir werden zentrale Elemente der Methode AIM üben: Achtsames Gewahrsein (Mindfulness) Die Übung des Gewahrseins vertieft unser Embodiment, die Fähigkeit, im Körper anwesend und zu Hause zu sein. Freundlichkeit und Selbstmitgefühl Sie sind die Grundlage von Tatkraft, Stressverarbeitung und Lebensfreude Atemarbeit Sie vertieft den Kontakt zu uns selbst, gibt Halt und hilft, die Intensität des Erlebens zu regulieren. |