SCHULE FÜR TRAUMA-
KOMPETENTE ACHTSAMKEIT
AIM Dortmund Kopfbild

Herzlich Willkommen auf meiner Seite!

Zur Zeit - während der Corona-Krise - gebe ich Sitzungen per Telefon oder Online

Am 17.02.21 beginnt ein kostenloser, 6-wöchiger Online-Meditationskurs. Mehr Infos hier!

 

Zentrale Elemente von AIM sind:

Das regelmäßige Anwenden von AIM unterstützt das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es hilft, mit den Anforderungen des Alltags entspannter umzugehen und mit sich selbst mehr im Einklang zu sein

Die Methode AIM vermittelt eine traumakompetente Achtsamkeit. Das heißt, sie hilft zu erkennen, wie unsere instinktiven Verarbeitungsstrategien uns geholfen haben, belastende Lebensereignisse und -phasen durchzustehen.

Zusammenhänge werden auf der körperlichen, emotionalen und gedanklichen Ebene nach und nach deutlich. Gegebenenfalls werden Traumareste verarbeitet und die Resilienz - die Widerstandskraft gegen erneute Belastungen - aufgebaut.

Typische Themen, bei denen Menschen das Erlernen und Üben von AIM hilfreich finden, sind z.B:

Einführung

Sie erlernen die Grundlagen, um AIM selbstständig für sich alleine, in Workshops oder Sitzungen anwenden zu können.

Workshops

Das Angebot umfasst Workshops zum Entwickeln entspannter Achtsamkeit und zum Erlernen und Anwenden der Methode AIM.

Sitzungen

In verschiedenen Situationen oder Phasen kann eine intensive AIM-Begleitung in Einzelsitzungen sinnvoll und hilfreich sein.

 

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